Zadbaj o swoją relację z jedzeniem
Wesprę Cię w drodze do zdrowia i pokochania siebie.
Napoleon Hill
Moja historia
Nazywam się Kamila. Jestem psychoterpeutą i psychodietetykiem. Specjalizuję się w terapii zaburzeń odżywiania.
Sama przez wiele lat zmagałam się destrukcyjnymi nawykami związanymi z jedzeniem. Teraz pomagam innym w kształtowaniu nowych zdrowych nawyków, odzyskaniu poczucia własnej wartości i wolności.
Czy terapia jest dla mnie?
Zaznacz jeśli zgadzasz się z poniższym stwierdzeniem:
jem kiedy nie jestem głodna, lub odmawiam sobie jedzenia, gdy mój organizm potrzebuje pożywienia.
panicznie boję się przybrania na wadze i cały czas ją kontroluję.
sięgam po jedzenie, gdy jestem pod wpływem intensywnych emocji – zarówno nieprzyjemnych jak i przyjemnych.
źle się czuję w swoim ciele. Myślę, że gdy schudnę, zacznę siebie w końcu akceptować.
czuję potrzebę bezustannego żucia, picia płynów lub wkładania czegoś do ust – jedzenia, gumy do żucia, cukierków.
dużo czasu zajmuje mi rozmyślanie o jedzeniu, co i kiedy zjem, planowanie kolejnych diet lub ćwiczeń fizycznych, liczenie kalorii.
urządzam sobie “uczty jedzeniowe” bez powodu, jedząc do momentu, gdy czuję się “pełna”.
zdarza mi się, że po zjedzeniu pierwszego kęsa nie potrafię przestać i objadam się tak, że czuję się po tym źle.
podejmuję próby kontroli wagi poprzez głodówki lub drastyczne ograniczanie ilości przyjmowanego pokarmu.
wszystkie kalorie staram się spalić podczas ćwiczeń, stosuję środki przeczyszczające, prowokuję wymioty.
zawsze dążę do perfekcjonizmu.
Jeżeli zaznaczyłaś chociaż jedną opcję, to znaczy, że trafiłaś pod dobry adres. Przez wiele lat byłam w tym samym miejscu co Ty, dlatego możesz mi zaufać, wiem jak mogę Ci pomóc.
Jeśli zastanawiasz się nad terapią, ale myślisz, że nie możesz sobie na nią pozwolić ze względów finansowych, przemyśl, ile kosztuje Cię choroba. Ile tracisz przez nią zdrowia, pieniędzy, czasu, relacji?
Jak mogę Ci pomóc?
Spotkania indywidualne
Pracujemy zarówno z emocjami, które powodują niezdrowe zachowania, jak i nad kształtowaniem nowych, zdrowych nawyków. To proces, podczas którego poznajesz siebie i budujesz swoje poczucie wartości.
Kurs online i grupa wsparcia
Spotkania online połączone z grupą wsparcia oraz ćwiczeniami, które pozwolą Ci zrozumieć przyczyny kompulsywnego jedzenia i sposoby radzenia sobie z nim.
Kurs online
We własnym tempie nauczysz się rozpoznawać emocje, które prowadzą do destruktywnych nawyków żywieniowych i poznasz drogę do wolności od kompulsywneego objadania się.
Pani Kamila to wspaniały człowiek , kobieta pełna empatii, a w tym zawodzie to najważniejszy aspekt pomocy bo czujemy się niezrozumieni przez otoczenie i tak bardzo szukamy tego zrozumienia . Bardzo dziękuje za poświęcany mi czas. W końcu czuje, że nie jestem z tym sama, dzięki czemu podjęłam walkę.
Pani Kamila jest osobą, która naprawdę zna się na zaburzeniach odżywiania. Koncentruje się na akceptacji siebie i zmianie myślenia, co przynosi duże efekty. Szczególną zaletą jest zaangażowanie i indywidualne podejście. Udało nam się dzięki temu nawiązać bardzo dobry kontakt, co wpływa na szybkość postępów i zaufanie do jej metod. Szczerze polecam.
Z całego serca polecam p.Kamilę. Jest niezwykle empatyczna, sympatyczna i konkretna. Zna się na swojej pracy. Z jej pomocą i zaangażowaniem można pokonać swoje demony i zacząć normalnie żyć. Jeśli ktokolwiek się boi, ma jakieś wątpliwości, to mam nadzieję, że swoją opinią je rozwiałam. Polecam, polecam, polecam.
Super podejście, empatia, zaangażowanie. Pani Kamila jest jak przyjaciółka, nie jak terapeuta czy lekarz. Od początku działamy, idziemy do przodu. Jeśli trzeba pociska do przodu twardo, ale do tego daje dużo ciepła i poczucia, że idziemy w dobrą stronę. Bardzo polecam!
Cudowna osoba, pełna profesjonalnej i bogatej w doświadczenia wiedzy. Uratowała mnie i moje życie. Będę jej za to wdzięczna do końca swoich dni. Cieszę się, że takie dobro jakie ma w sobie może dawać innym i ratować ich budząc do życia. Polecam z całego serca. Nie czekaj poproś o jej dłoń i pomoc.
Bardzo polecam p. Kamilę! To bardzo kompetentna i ciepła osoba, która sama zna problem z autopsji. Kamila pokaże Ci, że emocje i stres wpływają na odżywianie. Nauczy Cię radzić sobie ze stresem w inny sposób.
Grupa wsparcia
Wiem, że borykanie się z zaburzeniami odżywiania może być bardzo trudne i samotne. Ale nie musisz się tak czuć już nigdy więcej. Przyłącz się do mojej grupy wsparcia na Facebooku, gdzie ponad 3 tysiące osób dzieli się swoimi doświadczeniami i radami związanymi z wychodzeniem z zaburzeń odżywiania. Razem możemy pracować nad Twoim zdrowiem psychicznym i fizycznym. Dołącz dzisiaj i zacznij krok po kroku odzyskiwać kontrolę nad swoim życiem. Jesteśmy tam, aby sobie pomagać. Serdecznie Cię zapraszam!
